『放置すると動かなくなります』と言われ、不安になって来店された方の改善例をご紹介します。

最近、肩や膝の痛みで来店される方の中に、身体の状態をチェックするサービスを受け、「このまま放っておくと重大な状態になりますよ」と言われてしまい、不安になってしまったというお話を聞くことがあります。

肩や膝の痛みは、しっかりと医学的・運動学的な視点で評価することが大切です。必要以上に不安をあおられると、どうしていいか分からなくなってしまいますよね。

今回の方の状態は、

肩：伸展の動きで少し痛みがあるものの、可動域は問題なし

膝：しゃがむと膝裏に軽い痛みがあるが、強い痛みではない

といった、比較的落ち着いた症状でした。

肩と膝にそれぞれ適切なアプローチを行ったところ、痛みはなくなり、動きもスムーズに改善しました。

痛みがあると「このまま悪くなるのでは…」と心配になりますが、原因を丁寧に見ていくことで改善するケースは多くあります。

痛みが落ち着いた後は、再発を防ぐために機能改善のトレーニングを行うことがとても大切です。肩や膝の痛みは、普段の姿勢や動きのクセが影響していることが多く、身体の使い方が整うことで「痛みが戻らない身体」をつくることができます。

さらに、身体の機能が整うと代謝も上がり、ダイエットや体型づくりにも良い変化が出てきます。

痛み改善 → 機能改善 → ダイエット

この流れは、無理なく健康的に身体を変えていくための自然なステップです。

不安になるような説明を受けたときは、慌ててサプリメントや高額な機器を購入する前に、まずは専門家の客観的な評価を受けてみてくださいね。

当店では、科学的根拠に基づいた機能評価・運動指導・整体による調整を行い、痛みの改善から身体づくりまで一貫してサポートしています。

肩や膝の違和感がある方、不安な説明を受けて心配になってしまった方は、どうぞお気軽にご相談ください。